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学者们研究了为什么这个位于日本南部的岛屿的 Preface

居民比世界其他地方的人更长寿。他们指出，除健康的
前言
饮食、简单的户外生活、绿茶和亚热带气候（平均气温
与夏威夷相似）以外，塑造他们生活的“ikigai”是关键

所在。
在研究这一概念的过程中，我们发现，在心理学和
个人发展领域，缺乏专门探讨如何将这种哲学理念引入

西方的书籍。
“ikigai”是否是冲绳百岁老人数量高于其他地方的
原因？它如何激励人们直到生命的最后一刻依然保持活

跃？长寿和幸福生活的秘密是什么？
在深入探讨这一问题时，我们发现一个特别的地
方，位于冲绳岛北部的小村——大宜味村 (Ogimi)。这个
拥有约三千人口的小村，因其平均寿命日本最高而被誉

为“长寿村”。
冲绳是日本“扁实柠檬”（shikuwasa）的主要产地，

这种水果如青柠一般，有强效抗氧化功能。这是否就是
大宜味村居民长寿的秘密？又或者是这里用来冲泡辣木
茶的水质特别纯净？
我们决定亲自去研究日本百岁老人的秘密。在进行

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