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松子茶
常见病症

● 每天一杯松子茶
花草茶 ● 强身健体疾病消

别名：海松子、松子仁、松米、松果、
职场茶 红松果
性味：性平，味甘 松子即松树的种子，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养
最佳功效：补血润燥、滋养五脏、润 物质。松子既是重要的中药，同时也有很高的食疗价值。目前国
内的松子主要分为巴西松子和东北松子。
肠通便、增强身体抵抗力
好呼吸
适宜人群：适用于体弱多病、骨质疏 甄选
松、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发
育迟缓等患者 市面上的松子仁质量良莠不齐，因此在选购松
好肠胃 子仁时要仔细辨别。优质的松子仁色泽白净，颗粒
养生茶方 大且饱满，闻之有清香气、无异味，干燥、不潮湿；
质量差的松子仁色泽发黄、干瘪、口感发涩。
松子仁蜂蜜通便茶
好循环
材料：松子仁 20 克，蜂蜜适量。 服用禁忌
做法：将松子仁磨成粗末后用沸水冲
腹泻、咳嗽、脾虚便溏、肾亏者慎用。因松子含
泡，加入适量蜂蜜即可饮用。
油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。孕妇慎用。
功效：补血润燥、润肠通便。
隐私茶
松子仁核桃止咳茶
材料：松子仁 10 克，核桃仁 10 克。
美肤茶 做法：将松子仁与核桃仁一起磨成粗
末后用沸水冲泡，1 分钟后即可饮用。
代茶饮。
功效：润燥止咳、滋养五脏。
汉方凉茶
松子仁白菊花明目茶
材料：松子仁 20 克，白菊花 3 ～ 5 朵。
做法：将松子仁磨成粗末后同白菊花
一起用沸水冲泡，3 分钟后即可饮用。
代茶饮。
功效：滋养明目、增强身体抵抗力。

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松子仁蜂蜜通便茶