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绿茶
常见病症

● 办公室里辐射大
花草茶 ● 自我防护泡绿茶

基状：优质绿茶条索紧结、肥硕，一
职场茶 般情况下，名优绿茶冲泡后，茶汤莹
亮清澈，茶叶姿态十分优美
茶性：性凉，含有较多的茶多酚、儿
茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维
好呼吸 生素等营养成分 甄选
最佳功效：提神、醒脑、防辐射、防
首先，在购买绿茶时，要先观色，优质绿茶茶色
衰老、杀菌、消炎、防癌、抗癌等
新鲜嫩绿，有光泽，劣质绿茶茶色黄暗无光泽；其次
适宜人群：学生、上班族等一般人群
好肠胃 要闻茶香、品茶味、观叶底，优质绿茶干茶香气鲜浓，
滋味醇爽回甘，茶汤清澈绿亮，叶底明亮鲜绿。
养生茶方
服用禁忌
好循环 绿茶醒脑茶
绿茶中所含咖啡因能兴奋中枢神经系统，因此在
材料：西湖龙井 3 克，桂圆 1 ～ 2 颗。
临睡前不宜饮用浓茶。此外，有贫血、失眠、胃溃疡、
做法：将桂圆开小口，同西湖龙井茶一
痛风、泌尿系统结石等症的人也不宜过量饮用。
同放入茶壶中，用 85℃的水冲泡即可。
隐私茶
功效：防辐射、提神醒脑、缓解疲劳。
绿茶明目降火茶

美肤茶 材料：菊花、槐花、白茶、龙井各 3 克。
做法：将菊花和槐花处理干净，与白
茶一起用 400 ～ 500 毫升的 95℃以上
的水冲泡饮用。
汉方凉茶 功效：平肝明目、清肝火。

绿茶润肺泻火茶

材料：绿茶 3 克，香梨、蜂蜜各适量。
做法：绿茶用沸水冲泡 3 ～ 5 分钟，
取茶汤，放入切好的梨子和少许蜂蜜，
搅拌均匀即可。
功效：润肺清肠、清热泻火。
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绿茶润肺泻火茶