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第2章 │ 身体的小毛病怎么办 ?
除了五味子,还有一种食材很适合做成膏在秋天吃,就是桑树
的果实——桑葚。晾干了的桑葚是一味很好的补肾药,在很多养发
乌发的药物中,都有桑葚的影子,算是干果界含金量很高的食材了。
我们吃零食,会吃葡萄干、蓝莓干等各种水果干,但这些基本都没
有桑葚有价值。
如果你是头发早白、枯黄、脱发,眼睛干涩的人,桑葚对你就
很适用,每天可以吃 10~20 克,如果是新鲜的可以再多些。我也
非常推荐把桑葚熬制成膏,和前面说的慈禧吃的五味子膏制作方法
类似。
头发早白、枯黄、脱发,眼睛干涩
吃桑葚膏
症状 头发早白、枯黄、脱发,眼睛干涩。
原料 干桑葚 250 克或 500 克。
做法 煮汁后捣碎,加蜂蜜或冰糖调成膏状,放在冰箱里
储存就可以。
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