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14. 健忘、腰膝酸软、乏力，喝核桃桂圆肉阿胶汤补肾 • 060

15. 便秘、四肢酸痛、须发早白，喝葱胶汤 • 062

16. 胃不好，喝阿胶山药莲子粥 • 064

17. 胃痛、感冒、咽痛，丁香、陈皮等可以派上用场 • 066

18. 胃不舒服，喝山药小米粥，按摩足三里穴 • 071

19. 头昏眼花、失眠，喝阿胶牛肉汤 • 075

20. 总长口腔溃疡、动不动咽干痛，吃这几种中成药 • 077

21. 小毛病不想吃药？厨房里这几味佐料能帮到你 • 081

22. 吃梨能治干咳、咽痛，痛很久了吃苹果 • 083

23. 干瘦、虚弱、吃“厨房版”的薯蓣丸—— 怀山药 • 085

24. 舌头发红、孩子哭闹、大便不通、小便黄怎么办？ • 088

25. 身体水肿，乾隆爱吃的八珍糕帮你减肥 • 092

26. 头痛、牙痛、失眠、胸闷，按揉太溪穴，叩齿吞津 • 096

27. 慢性咽炎、扁桃体反复发炎，喝复方阿胶浆 • 099

28. 身体上总是这痛那痛的怎么办？ • 102

29. 汗多、喝了就尿、湿胖，喝炒白术浮小麦汤；
气虚便秘，喝生白术当归汤 • 106

30. 关节痛，用腌菜的大盐温熨局部 • 109
31. 脱发、头发早白，吃二至丸 • 112