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32. 有拖延症，喝阿胶海参粥 • 115

33. 经前烦闷、经中怕冷、经后腰膝酸软怎么办？ • 118

34. 经期小腹隐痛、头晕耳鸣、舌质淡红，吃阿胶山药羹 • 122

35. 宫寒，艾灸关元穴和气海穴 • 124

3 吃什么增强
第 章
我们的免疫力？

1. 体弱多病，喝阿胶海参粥增强免疫力 • 128

2. 好气色，靠喝阿胶荔枝粥 • 130

3. 脸上长斑和宿便有关吗？ • 133

4. 脸上长斑，用阿胶洗面奶，喝阿胶白皮粥 • 136

5. 想瘦腿，多喝黄芪冬瓜薏米汤 • 139

6. 流了大汗，喝麦冬乌梅汤 • 142