Page 20 - 顺时生活：2025健康日历

卅一 心腹冷痛、肾虚阳痿。 理脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、 功效：温中降逆，补肾助阳。用于调

2025年1月 丁香
January

星期五
【食材准备】
大寒 农历 2 月 3 日进入立春节气。
1. 立春春盘及人日七菜羹 / 七菜粥
第 正月初三 原料：荠菜、香菜、芹菜、萝卜缨、韭菜、蒜苗、油菜薹
三 等各种辛味蔬菜（今年吃春盘菜可以多吃些芹菜、油菜
候 薹、荠菜）。
·
第 2. 春饼：用面粉烙制或购买成品。
二 3.节气养生茶
天
原料：鱼腥草。
4. 乙巳岁初气保健食方（从大寒吃到春分前日）
木耳墨鱼汤（做法见 2 月 23 日）
原料：淡晒墨鱼干、木耳，还可加羊肉或鸡肉一起炖。