Page 21 - 顺时生活：2025健康日历

乙巳岁 丁丑月
肝风之状，多汗恶风，善悲，色 土运平气，水土合德

微苍，嗌干善怒，时憎女子，诊在 庚子日庚子日

目下，其色青。 五九第六天五九第六天

——《黄帝内经·素问·风论》

初 初 运 运
主客
睡眠 运动 天气 / 物候
太木
昨日 入睡 少金
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦
顺时饮食 今日待办 身体 / 健康

⃞ 红豆糯米饭 ⃞ 足浴
蛾眉月
蛾眉月
⃞ 腊八粥 ⃞
⃞ 青陈通腑茶 ⃞
⃞ 木耳墨鱼汤 ⃞
⃞ 银耳羹 ⃞
今 今 日 日
乙巳岁全年饮食方 乙巳岁全年养生宜食 忌
养 养 生 生
⃞ 杞菊陈皮粥 ⃞ 木耳 ⃞ 墨鱼 ⃞ 百合 ⃞ 葛根 ⃞ 牛蒡
病毒感染、风寒
⃞ 五味梅子膏 ⃞ 蒲公英根 ⃞ 鱼腥草 ⃞ 陈皮