Page 29 - 糖尿病有救了

糖尿病 秘诀 1
不用限制食物分量、
卡路里或碳水化合物
多到连自己都很惊讶。 摄入量，焦点在食物
选择上。
Out
这到底是怎么一回事？根本问题在于：糖分没办
法从血液进入细胞。这一个状况会衍生出许多其他的问题，就如同多米

诺骨牌效应一般。

我们所说的糖，指的是葡萄糖，一种最小、最简单的糖分子。在这
里，“糖”不仅仅是垃圾食品或热量的代名词。

事实上，人体细胞使用这种糖，即葡萄糖（血糖），来产生能量。

就像汽车的汽油或飞机的喷气燃料一样，葡萄糖是人体的“燃料”，它
为你的行动、思考，以及你所做的一切提供能量。

这就是问题所在！假如葡萄糖没办法从血液进入细胞，细胞就失去

了基本的燃料，你也就失去了能量，这就是为什么你会感到疲倦。如果
肌肉得不到活动所需的葡萄糖，就很容易感到疲倦。

同时，那些无法进入细胞的葡萄糖会在血液里累积，它在血液里的

浓度越来越高，最后只能通过肾脏进入尿液。

柏纳德医生小提醒 糖跑到尿液里去了！

糖尿病患者会出现葡萄糖从血液“溢出”到尿液的情形，因此糖尿
病的学名为 Diabetes Mellitus。Diabetes 来源于希腊文，原意是通过；
Mellitus 则来自拉丁语，原意是（像蜜一样）甜。

在葡萄糖通过肾脏时，它会携带着水分，而且是大量的水分，一起

排出来，所以你才会频繁地去洗手间。随之而来的自然是口渴，因为很
多水分都流失了。因此，疲倦、尿频、口渴都是同一个问题的症状：葡

萄糖无法从血液进入细胞。

糖尿病大震撼 3