Page 19 - 翻篇吧

21 创造“相同的节奏” 048

22 不管怎样，先“走路” 050

23 选择舒适的“好鞋” 052

24 构建自己的“健康方法” 054

25 存钱不如存“肌肉” 058

26 好好吃“早饭” 060

27 吃鲱鱼 062

28 借助“食疗养生”的智慧 064

29 聆听身体的“声音” 066

30 保证“生命入口处”的健康 068

31 用“自己的牙齿”享用食物 070

32 “小病无灾”地活着 072

33 睡不着也没关系 074

34 不要责怪自己 076

35 寻找“隐性压力” 078

36 不要适应“轻微的不适” 080

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