49 忘掉“都是父母的错” 108 50 忘掉“郁闷的情绪” 112 51 时常忘掉“时间” 114 52 忘掉“懊悔之心” 116 53 忘记对他人的“好胜心” 118 54 忘掉“非黑即白” 122 55 忘掉“竞争” 124 56 忘掉“自我牺牲” 126 4 Chapter 不忘“小挑战” 57 “只做”想做的事情 130 58 让大家叫自己“想被称呼的名字” 132 59 拥有“不同面孔的自己” 134 60 愉快地说“拜托了” 136 〔 5 〕