Page 15 - 美食课二

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3. 茶叶的分类：绿茶、白茶、黄茶、半发酵的乌龙茶、
全发酵的红茶、后发酵的黑茶 / 116

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第 章 绝大多数人得病是因为喝得不对

1. 我们现在身体的问题就是喝错了 / 122
2. 很多过敏性疾病、消化不良、痛经等问题，

都跟夏天吃冰有关 / 123

3. 冷饮，伤害了中国人的体质 / 125
4. 少喝糖水，少吃糖，多吃苦 / 126

5. 整天拿着保温杯的人应该提醒自己：
是否需要喝这么多水 / 127

6. 喝碳酸饮料，对身体伤害巨大 / 129
7. 好水果不会被做成果汁 / 130

8. 乳糖不耐受就是老天爷告诉你别喝奶 / 131

9. 夏天最应该喝酒酿、浆水、绿豆汤、酸梅汤 / 132
10. 珍珠奶茶：让人瞬间得到一种快感，

但对人体造成的伤害也比较大 / 133
11. 啤酒：修道院里的修道士酿出来的饮料 / 134

12. 喝啤酒要讲究放松 / 137
13. 格瓦斯：非常好的发酵饮品，酒精含量非常低 / 138

14. 葡萄酒：只是调气味、调情的成分偏多了一点 / 139

15. 米酒和黄酒：既愉悦精神，又激发情欲 / 141
16. 醪糟汁：清热解暑、止渴生津 / 144

17. 豆汁儿：解暑，对肠道菌群的恢复也非常好 / 145

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