Page 14 - 美食课二

美食课二

7 滋补心气的海生植物
第 章

1. “五菜为充”：紫菜和昆布 / 84

2. 甲状腺疾病高发原因及中医调治方法 / 85
3. 吃海鲜过敏怎么办？喝藿香正气水 / 87

8 滋补心气的肉类
第 章

1. “天上龙肉，地下驴肉”：非常好的补心肉类 / 90
2. 脑力劳动者、情感丰富的人，一定要吃熟的食品 / 92

3. 干活多、动脑子少，情感简单的人，
可以吃点儿血液制品 / 93

4. 吃一些下水对补益精血是有帮助的 / 94

9 滋补心气的茶点——满足当时的心理需求
第 章

1. 点心是用来过瘾的 / 98

2. 点心满足了心理需要以后，负面情绪就会比较少 / 100

3. 吃茶点，就是苦和咸的搭配 / 100
4. 刚接触茶或培养喝茶习惯的人，先从喝花茶开始 / 103

5. 吃什么坚果能补心？柏子仁、松子仁、开心果、葵花子 / 104

10 喝茶，有益于你的身心健康
第 章

1. 只有当你解决了温饱问题，才对茶有需求 / 108

2. 喝茶有七个境界 / 110

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