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法 1
Chapter
变化”“如果勉强自己会发生什么事”……这样的信息收集得越
完整，越可以制作出一本为自己量身打造的“使用说明”。等到
身体下次发出警示时，我们就可以在第一时间察觉，并把错误矫
正过来，让身体恢复到健康的状态。
为了迅速掌握身体发出的警示，对着镜子端详自己的脸也
是每天例行的“公事”之一。只要照镜子，就能从中找到答
案。自己的身体哪里出了问题，该如何治疗，并非完全是医生
的责任，而应该由我们自己倾听身体的声音，从自己的内在找
出正确的答案。
面诊法，正是为了与身体对话而存在的一种重要手段。
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