Page 39 - 2029

法 1
Chapter

加以改善的效果。

即使已经到医院就诊，比起完全依赖于医生的治疗，配合自

我保健的患者的治疗效果也会更好。它不仅可以和医院的治疗相

辅相成，使治疗提早见效，也有助于预防疾病复发。

即使服用药物或保健食品，若血液混浊、循环不佳的情况没

有得到改善，其有效成分也很难及时输送到患部发挥作用。举例

而言，纵使服用了价值 1 万日元的保健食品，实际吸收进去的却

只有 10 日元的有效成分，也是枉然。所以我经常提醒患者，“为

了提升药效，请务必自己保养自己的身体”。

具体该怎么做呢？

首先要做的第一件事，是和身体对话。

比如，有些人如果对着镜子端详自己的脸，可能会发现两侧

眉毛的高度不一样；或者感受到身体有哪个部位特别用力。这表

示即使本人浑然不觉，身体也已产生不适或问题。

有些人睡觉的时候朝固定一边侧躺；也有些人坐着时有跷二

郎腿的习惯，会将左脚或右脚放在另一只脚上。这也代表身体某

处出现了失衡，因此我们会下意识地想去弥补身体的不适。
换言之，我们尚未意识到的，身体已经在提示我们。

011