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三日 热咳嗽痰多，痰热喘满， 痰黄 。 功效：散风清热，降气化痰。用于调理风

2024年1月 胡
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星期三
健康提示
冬至 农历 癸卯六气保健食方（小雪、大雪、冬至、小寒）
桑果百合四物膏
第三候·第三天 冬月廿二 原料：桑葚 600 克，百合 120 克，莲子 120 克，酸枣仁
600 克，红糖适量。
做法：将百合、莲子、酸枣仁加水后，用熬中药的方法三
三煮，去 取汁，加入桑葚，用料理 打成果 ，入锅
熬到 ，加红糖 膏。
吃法：放冰 保存，每日吃 2 〜 3 。
功效：养心，助眠，补血，乌发， 老。
适合症状： 血、心悸失眠、耳鸣、更年期提前、早生
白发。