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二日 多喘咳， 久咳嗽，劳嗽咳血。 功效：润肺下气，消痰止咳。用于调理痰

2024年1月 紫
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健康提示
星期二
从冬至开始做三九灸，气虚、怕 的人可以做三九贴，每九
冬至 农历 天做 1 〜 3 次，做到三九或四九，是祛病强身的好方法。
三九灸 / 三九贴重点部位：
第三候·第二天 冬月廿一 肩颈：颈椎、双肩。
腹部：上腹部（中脘穴）、肚脐左右两侧（天枢穴）、下腹
部（关元穴、气海穴、中 穴）。
背部：脊柱及两侧、后腰（命门穴、肾俞穴）、臀部（八髎穴）。
腿部：膝盖、足三里穴、三阴交穴。
阿是穴：身体经常感觉凉、痛、不适的部位。
可根据去年日历中 2023 年 12 月 11 日自测结果（新 者可
以参 今年日历中 2024 年 12 月 11 日的自测），选择需要
做几次三九灸或三九贴。