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第 2 章 自我体检法
搓，把皮肤都搓破了，或者造成深层肌肉的损伤，按摩完反而发
炎。这种情况在当今的按摩界很多。其实要告诉大家，我们这套
手法实际上不是需要使用蛮力，但是要有力量。
这种力量就是书里介绍的，要有意识地加进去，要符合“持
久、均匀、渗透、有力”的八字箴言。不是用很大的力量使劲揉，
就轻轻地把手放在那儿，把意识注入进去，这时疗效是翻倍的。
这些过去都属于关上门秘不外传的东西，我当时跟着老前辈
们练习手法，就是一张八仙桌，手放在桌子上，用手指发力，要
看到桌子上杯子里的茶叶能动起来。
如果意识运用得好，你给亲戚、朋友、家人做手法的时候，
不要有一种我来伺候你、我给你服务的心态，你要感激人家，给
你提供了一个练功的机会。
当我们把念头转下来以后，按摩、徒手操作的时候首先是不
累的、心情是愉悦的、疗效是翻倍的。实际上，这就是按摩的
心法。
☉ 做按摩时千万不要次数太少做按摩时千万不要次数太少
☉
大家一定要记住，做按摩时千万不要次数太少。当僵硬点缓
解了，你的不适点也会缓解。
比如肩出问题，要先在肩周围找，要知道是肩本身出问题造
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