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第 2 章 自我体检法

化瘀，祛瘀生新的作用。而抓拿的手法用起来可能稍微有点疼痛，

所以做之前要有思想准备。另外，在抓完以后要马上放松一下局

部的皮肤，以缓解抓拿所产生的不适感。

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☉ 拨揉法拨揉法

拨揉法的主要操作位置在夹脊关，就是用拇指重叠，在肌腱

上从里向外进行拨动。拨的时候，不是单纯为了拨而拨，一定要

加一个很柔和的力量在里面，才能够起到通经活络的功效。如果

两个拇指叠加在一起向外拨

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