Page 48 - 2012

《黄帝内经》 徒手健康法

是点按；按顺时针方向从左向右揉，或者按逆时针方向从右向左

揉，这是点揉。

找准穴位以后，要用由轻逐渐加重的手法进行按揉。一般需

要多长时间呢？根据自己的感觉来定。

在徒手健康法中，点揉法是非常重要的手法，像一些慢性疾
病，用点揉法在局部点揉四百到八百次，甚至达到两千次，身体

就会出现从量到质的好转。

在做手法的时候，有的朋友可能会感觉自己手指的力量不够，

拇指叠加法

024