Page 25 - 2011
P. 25
饮食篇
近年来，因为有排毒和治疗
寒证功效，喝白开水的方法逐渐普
及。想提升喝白开水的效果的话，
滋 水温是关键。建议白开水的温度最
滋 好接近“人体皮肤”的温度。
胃里进来食物时，无论其温
度比体温高或低，只要有温差胃
就会倏地收缩，废物就无法顺利
地输送到肾脏或膀胱，也就无法
被排泄掉。
但是，如果喝跟体温差不多
的白开水的话，会快速向肾脏和
膀胱输送大量水分。于是，大量
废物也会随着尿液轻松地排出。
发烧 38℃的情况下，就要喝 38℃
的白开水，关键是要配合当时的
体温。
9
