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的放松。
当然，还有一种人，即便有很多选择也能很淡定，不让自己的情
绪为外界左右。我认识一位编辑，很有才华，收入不菲，但是她是个
彻底的环保主义者，而且很坚定。身边的人都买车了，而且还在想着
什么时候换辆更新的车，只有她，永远是一身纯棉的衣服，出去办事
永远是骑自行车，太远的话就坐公交车。她的这个习惯从来没有因为
身边其他人的变化或者怂恿而改变过，她的需求相对很低，因为她没
必要为买车攒钱，也就没必要让自己忙着去挣钱，所以她活得很自在，
有闲云野鹤的感觉。
只要你能控制自己的欲望，不使欲望因为机会的出现而变化、升
高，就少了很多烦心事。
我曾经提到一个概
念：“ 欲 望 — 实 力 = 上 其实，折磨你的，让你不痛快的不
火”，这是中国中医科学 是你的能力，而是你不切实际的欲
院陈小野教授提出来的。 望和选择。所以，保持一个良好的
心态，首先要有自知之明，不要给
就是说，如果你的欲望
自己设定实现不了的目标，即便别
很多、选择很多，多到 人都那样设定了，你也别跟风，因
超过了你的实力，你就 为你不是别人，你们的能力和境遇
不同，你跟风就是折磨自己。
会着急上火，就要体会
所愿不遂的痛苦。
死要面子活受罪
女人心烦的第二个问题是太在意自己，她们需要借用王朔的语式
第 1章 好好养心 007
