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第2章 独立自主： 好吃不好吃我有自己的标准

推饭碗说：“我不吃了！”家长再说：“哎，再多吃一口。”孩子说：“我就不

吃了。”这很健康，明白了吗？但邪恶的人不是这样的，都是吃了以后不
停地吃，吃到最后把自己完全吃坏了。因此我跟大家说，到饭馆有一盘菜

好吃千万不要再点一份，为什么？留点儿念想，这是对的做法。
另一个主要原因是虽然菜好吃，做上来还是那个菜，因为是同一个厨

师用同样的材料炒的，但你已经不是你了。如果你是健康的、正常的，你
说“这个东西真好吃”，吃完后产生一个好吃的感觉就够了，这种感觉产

生的本身意思就是该停止了。如果你不停止，觉得真好吃再来一盘，吃的

时候就会发现不是那种味道了。

2 做自己欲望的主人

大家记住一句话：“欲而不知止，失其所以欲。”意思是我是健康的，
即使我有食欲，但不需要用意念控制它，自然就会出现欲望的满足。健康

人的食欲满足，心火下降，然后会进入下一个循环——食欲满足，心火下
降。健康的性欲也是这样，有想法，想亲密接触，然后满足，心火下降，

进入性不应期（上一次性交到下一次性交的时间） ，然后还等下一次。
我们为什么说反对手淫、自慰？因为得不到对方的滋养，欲望就不停

地往上冲，最后发展成性瘾。我们现在治了很多十几岁有性瘾的男生、女
生，他们非正常性交得不到正常欲望的满足，满足不了以后就出现这种

情况。

对待病态的食欲亢进怎么办

祛“鬼”。你的念头不是自己的念头，那是谁的念头？是进入到你身

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