Page 18 - 2004
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目 录
CONTENTS
03 让人看见你的
chapter 三步走行动指南
053 第一步：拒绝逃避
058 第二步：找到适合你的“渐进式暴露疗法”
069 第三步：出门前先给自信“热个身”
04 七个入门级技巧，
chapter 让世界看到充满自信的你
075 嗨 10 秒钟，能让你元气满满一整天
078 想让人看见你，先装出自信的样子
083 训练自己直视他人的眼神
089 提升眼神接触的质与量
095 用阳光的笑容卸下对方的心防
100 微笑，并且欣赏、赞美别人
106 不要退缩，你马上就能勇敢表达了
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