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＞＞ 前 言 3

糖中毒其实是一种“上瘾”现象。在我们周围的社会中，
存在着很多“上瘾”的现象。“上瘾”可以大致分为两种类

型，一类是无法戒掉药物、酒精、尼古丁等物质的“物质依
赖”；另一类是无法戒掉赌博、购物、游戏等行为的“过程

依赖”。但根源是一样的，所有的上瘾都是因为大脑受到了
伤害。

其实，只知道工作的“工作狂”也是一种很严重的上瘾，
虽然这种行为很少被谴责。

尽管人们认为网瘾今后会发展成为大问题，但研究尚未
取得实质性进展。

那么，你最避之不及的瘾是什么呢？
对大多数人来说，那不就是“毒瘾”吗？滥用兴奋剂已

经是犯罪，把毒品当作药物来使用的行为，就更让人无法理

解。从因吸毒陷入混乱状态并杀伤无关人员等案件来看，毒
瘾确实是最糟糕的。

另外，同样是物质依赖，酒瘾和烟瘾，大众好像还是可
以接受的，对糖分上瘾就更没有什么值得大惊小怪的。相比

而言，甚至有人会觉得对糖分上瘾是件很可爱的事情吧？
如果是这样的话，大家就非常有必要颠覆这种认识。

糖中毒可能不会像毒瘾那样给周围的人带去麻烦。但是，
在自己完全没注意到的情况下就成了重度患者，甚至还因此

得了极其严重的病，这样的人在现代社会中比比皆是。从这