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004 糖中毒

（续表）

50 ～ 59 岁 169.9 71.0 24.6 63.5
60 ～ 69 岁 167.4 67.3 24.0 61.7
70 岁以上 163.1 62.4 23.5 58.5

女性

身高 体重 最健康体重 最好看体重
年龄 BMI
（厘米） （千克） （BMI 为 22.0） （BMI 为 20.0）

26 ～ 29 岁 157.9 53.4 21.4 54.9 49.9
30 ～ 39 岁 158.2 54.3 21.7 55.1 50.1

40 ～ 49 岁 158.1 55.6 22.2 55.0 50.0
50 ～ 59 岁 156.9 55.2 22.4 54.2 49.2
60 ～ 69 岁 154.0 54.7 23.1 52.2 47.4

70 岁以上 149.4 51.1 22.9 49.1 44.6
注：调查对象不包括孕妇
资料来源：《 令和元年国民健康与营养调查 》（日本厚生劳动省）

BMI 超过 40.0 的重度肥胖者，在日本很少见，但在美国

随处可见。
即便如此，现在也不是嘲笑“美国人真是不在乎”的时

候。我们必须意识到，美国社会糖中毒如此严重，日本也正
走向同样的道路。