目 录 32 无须和别人比,和“昨天的自己”比较就好 / 66 33 帮助了别人要当场忘掉 / 68 34 常自省,自己不是世界的中心 / 70 35 感谢支持自己的人 / 72 36 别太在意那些微小的差别 / 74 37 学会自嘲,心情会更轻松 / 76 38 不要“后悔”,而要“检查” / 78 39 处理闲置物品,舍弃对自己没用的东西 / 80 40 不是丢弃,而是放手 / 82 4 4