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04 抗癌饮食术
5 脱离癌症的
第 章
饮食习惯
预防癌症的“计划性食品” … 074
一定要戒烟！香烟含有 40 种以上致癌物质 … 076
过量的酒是毒药 … 077
盐分一天以 5 克为限 … 079
多喝茶，可以防治胃癌 … 081
早晨一杯蔬果汁，才是饮食疗法的精髓 … 082
每天食用 300 克酸奶 … 084
增加肠道益生菌的两个办法 … 086
肉类料理一周以两至三次为限 … 088
避免食用反式脂肪酸 … 090
养成少吃的习惯 … 092
套餐料理的意义 … 095
认识食品安全追溯系统，注意食品成分表 … 096
