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于某些已有的固守，人会进入不进则退的状态，随之而
来的便是不如意、缺乏生机和垂老之感。

另外现在普遍的早衰现象，很多都是因为输出大于
输入的严重透支。不论是物质还是精神层面的输入，我

们都需要依据自己的输出来衡量，按照至少二比一的比
例，始终让自己的输入大于输出，至少不能小于它。

关于精神层面的输入，读书是最重要的方法之一。

我在暄桐教室书法课上一直强调读书的重要性，也给同
学讲读经典，以及分享日常生活中读到的好书。经典之

所以成为经典，是因为其中所含有的智慧和见地经过了

更长的时间和更多人的验证，所以其中的“营养”是更
为充足和优质的。

除此之外也要注意“学习力”的培养。要知道想要

为自己输入，和能够为自己输入并不是一件事情。所以
除了因为认知到学习的重要性而产生动力，还要有相应

的学习能力和方法的升级。并且要把“终生学习”概念

放入自己的心中，让这种不断学习、经历的状态，成为
一种日常。

016 元气满满的生活