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解，而认为人的心神、精神，也就是我们今天会用心
理、灵魂、思想等来代指的那个东西，以及身体里看不

见的能量的生灭和循环，对人的生命状态而言，可能是
更重要的部分。

因为无法捉摸，所以这听起来也许不那么易懂，但
我们大多数人都有过一种体验，便是当自己思前想后、

各种筹谋、注意力散乱在外时，即便什么事都不做，也

很容易疲乏。如果可以像写字一样，经由一件事情让自
己安静下来，并专注投入在其中时，虽然是在做事，却

会自然进入安定和踏实的状态。以及如果心中有事放不

下，神思不在当下，便会吃不好睡不香，再好的食物和
环境，也无法给人正面的补给。

这就是心的作用，它并不可见，我想也是很多人在

一天忙碌之后，即便已经很晚，仍然会给自己一小段属
于自己的时间，写一页字，或静坐片刻的原因。那种能

量被收回来、聚拢一处的过程，会带给人滋养和踏实的

感觉。由此也会更有力量去应对和处理外在事物，以及
更好地对待自己。而沉淀过后的心，可以帮我们更好地

上 别忽略心的力量 021