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当人的“软件系统”缺乏保养与升级，导致心情的
压抑不畅达，也会表现为身体的不适，很多的慢性症状

都能在情绪积累和性格上找到对应的特征。要知道不适
或生病，本质是身体的一种保护反应，也在呼唤和提醒

着我们要进行“软件升级”。

不断地学习、经历，吸纳新知

如果说物质是生命的硬件系统，心神是装载在其中
的软件系统，那么什么是我们的操作系统呢？其实就是

我们最基本的世界观、价值观，认识世界的方式，以

及我们与自己、与世界相处的模式。这是最底层的基
础——操作系统没有升级，装载什么应用程序、经历什
么机遇都容易枉费力气。

所以在吃好、睡好、补充能量这些最基本的维护之
外，我们也需要底层觉知的持续进步，这一部分的补养

和进阶，便体现在不断地学习、经历，吸纳新知，打磨
新的技能，以及对于情志的调节和滋养中。

要知道喜新求变是生命的本质，一旦停滞或陷入对

上 别忽略心的力量 015