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“养”，战事发生时也就谈不上承担和胜算，以及在没有
战事时，也会缺乏构建和享受太平岁月的资本。中医讲

究“固本培元”就是这个意思，能量、元气是需要先养
好，然后才能拿出来用的。

如今我们都倾向于“用”，倾向于结果，喜欢速

成，因而很容易忽略“养”的过程。并且在没有什么
问题发生，自己的各种事情都能运转的时候，更不觉

得保养自己是一件重要和必要的事情，甚至觉得养生
是老年人的事情。汽车开一段时间都会去保养，但自

己的精气神就好像是从“天上掉下来的”，或者觉得那

是可以无限量供应的东西，不需要宝贝和保养，只要
尽情挥霍就好。

但当我们来到这个世界，外在的种种侵扰以及内在

的思虑情绪无时无刻不在消耗着我们的能量。尤其在当
今的生活，从对外部事物的接受和承担，到我们需要内

化处理的种种，都有着前所未有的密度。在这样的情况

下，不知道养护，就很容易来到能量告急或枯竭的那一
天，于是就会出现身体状态下了一个台阶的状况，或是

004 元气满满的生活