Page 47 - 1940

CHAPTER 1 025
学会人际关系的断舍离

奥田：您完全不觉得孤独是一件痛苦的事。但是，包括
像我这个年龄的人在内，越是年轻，对形单影只

感到自卑、为孤独感而烦恼的人越多。您独处时
是如何面对孤独的呢？

恒子奶奶：我当然也会感到孤独，但孤独是一件可耻的事
吗？因为孤独而感到自卑，我觉得很奇怪。我认

为人感到孤独是很自然的事，我反而觉得没有独
处的时间很痛苦。独处时不必在意别人的感受，

一个人做自己想做的事，我认为独处是不可或缺

的宝贵时间。
奥田：您从 16 岁开始就不再依靠任何人，独自生活，

所以对于独处，您的话很有说服力。因此，我们
首先应该重新审视“独处丢人”“孤独悲惨”这

些奇怪的成见。

恒子奶奶：如果我们不摆脱这些成见，就无法享受独处。

奥田：作为心理医生，我会与不同年龄段的人交谈，许

多人认为“孤独是坏事”。例如，有人经常说，