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CHAPTER 1 005
学会人际关系的断舍离

以后，我反而如释重负，也很少出现愤怒、难过
的情绪。

奥田：首先要放弃努力改变他人的想法，因为我们无法
改变他人。当接受这个事实后，我们就可以完全

按照自己的意愿，决定要采取的行动。

恒子奶奶：是的。如果我们自己做出决定，那么就能理所当
然地接受，不是吗？我当时决定，在孩子们结婚

前不离婚，然后我就只需要考虑，如何心平气和
地与我丈夫相处。

奥田：您具体是怎么妥协的呢？

恒子奶奶：首先，我全力以赴地工作，不去考虑丈夫的事。
虽然心理医生的工作很辛苦，但很有意义。我会

在职场尽量减少压力，让自己轻松地工作。

奥田：通过专注于工作，让自己拥有一个远离家庭压力
的场所，这就是您保持心态平和的方法。的确，

如果压力难以改变，那么拥有另一个不受压力影

响的场所是至关重要的。