Page 8 - 1920

II 祛 湿

2 “湿”为万病之源：恶性肿瘤、妇科疾病等

都是湿气惹的祸 036
3 美人有卧蚕，你只有脾虚造成的眼袋 039

4 脱发、月经不调、不孕、孕吐严重，

“油腻女”需要注意的生活细节 042
5 抑制痛风，“油腻男”宜常饮用此物 045

6 身体有湿气，为什么皮肤反而干燥？ 048

第 3 章

了解湿气在体内哪里淤积了，

才能无湿一身轻

1 痰湿：面部出油、腹部肥满、舌苔厚腻 055

2 湿热：口唇较红、口干口臭、易生痤疮 062
3 寒湿：四肢酸重、食欲不振、大便黏滞 070

4 风湿：畏寒怕冷、全身困乏、眼睛干涩 075

5 暑湿：身热无汗、腹胀便泄、胸闷脘痞 081

第 4 章

顺时生活：一年四季随手可做的美味食物

1 春季：少酸多甘健脾胃 091

2 夏季：健脾养胃的好时节，宜生发阳气 096