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第 2 章
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湿气的危害
皮肤干燥的问题，我们可以先由表及里进行倒推分析，具体分析
如下。
第一步：津液不布引起皮肤干燥
正常情况下，皮肤之所以能润泽紧致是因为有津液血气的滋养，
津液的输布全靠气的升降出入运动，脾气散精、转输，肺气宣发肃
降，肾中精气蒸腾气化，才能使得津液输布全身，皮肤得到充分滋
养。而一旦人体三焦气化失司，气机运行不畅，水润输布失常，也
会引起津液无法被充分输送到肌表发挥濡养作用，引发皮肤津液相
对不足，出现皮肤干燥的问题。
第二步：湿浊内蕴导致津液不布
湿浊内蕴是导致津液不布的重要原因之一。湿气具有黏腻重浊的
特点，属阴邪，湿浊内蕴会阻遏气机、损伤阳气。一般处理湿浊内
蕴的问题，应该先从“健脾利湿”入手进行调理。
第三步：湿气重缘于阴虚津亏
如果人体出现阴虚津亏的问题，则津液不足，津液的循环运行自
然缓慢。再加上因为阴虚而产生的内热又会灼伤津液使之变得黏稠，
加剧了津液运行缓慢的问题。久而久之，津液内停的部分就会产生
湿浊之气，形成了阴虚夹湿的证
候。结合第二步分析来看，湿气重 POINT
可以致使皮肤干燥问题，而人体内 对付皮肤干燥，要以
燥郁又是促使湿气重的重要因素。 “滋阴润燥”为主。
脾喜燥而恶湿，人体内湿气重
