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046 祛 湿

欧洲的宫廷。这种巧合是不无道理的，因为统治阶级生活比较滋润，

物质条件优厚，海鲜、肉吃得太多。而海鲜、肉都属于高嘌呤食物，

尿酸是嘌呤代谢的终端产物，食入太多高嘌呤食物，造成体内尿酸

过多或者无法排泄，导致高尿酸血症。随着生活水平的提高，痛风

越来越平民化。痛风已经成为了和糖尿病一样的肥胖并发症。

☉ 痛风与湿气的关系

痛风与体内湿气重还是有一定关系的，因为它是一种代谢类疾
病，也是一种肥胖并发症。其实，长期高尿酸血症也不一定会发作

痛风。临床试验证明，只有约 10%~20% 的高尿酸血症患者会发生痛

风。但是如果长期高尿酸血症患者体内湿气重，受凉受湿以后，体

内尿酸溶解度下降而无法排泄，就会导致体内尿酸剧烈波动而发生

痛风。因此，痛风患者一定要注意，不要受湿受凉，要注意身体局

部保暖。

对于痛风患者来说，服用治疗痛风的药物，只是能缓解痛风症状
的方法。像糖尿病一样，痛风会长期存在于患者的生活中，不可能

治愈。因此，尤其对中年男性来说，做好痛风的预防是很有必要的。

要想有效预防痛风，避免痛风的发生和发作，关键还是要从日常生

活中入手。

首先，保持低嘌呤饮食，多吃碱性食物，比如蔬菜、水果、牛奶

等。避免暴饮暴食和酗酒，控制好体重和身材，多喝水，每天饮水