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失眠

失眠最多见的原因就是情绪不佳

总有一些朋友，凌晨三四点钟发朋友圈：“又是一夜无眠，真没

办法！”失眠已经成为困扰现代人的普遍问题了。

失眠最多见的原因就是情绪不佳。各种压力、焦虑、生气等都
有可能导致失眠。另外，家庭里的各种冲突也会导致失眠，一些心

思比较重的女性更容易受到影响。

如何判断自己的失眠是由肝气不舒导致的？

首先，这种人的舌头伸出来是尖尖的。

一般情况下，人们的舌头伸出来是椭圆形的，但肝气不舒之人
的舌头往往是尖尖的，舌两侧偏红，有的舌苔还很厚。

其次，这些人会有口苦、口干、恶心、头晕、胃口不佳、胸闷、

心悸、胁肋胀痛、心烦易怒、失眠多梦等症状。

其中，口苦和失眠是最主要的诊断依据。除此之外，其他症状

如果有两三条吻合，就要怀疑是肝气不舒引起的失眠了。

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