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别生气啦

通过上面的例子，我们可以知道，用疏肝理气的方法祛痰湿立

竿见影。痰湿之所以能被化掉，是因为肝气疏开后，气机通畅了，

机体自己就把痰湿化掉了。

不良情绪还可能造成体内瘀血

疏肝理气不仅可以化痰湿，还可以祛瘀血。为什么呢？
“气为血之帅”，气是推动血液运行的动力，只有气足了，血液

才能在体内循行。如果气机郁滞，气在体内无法运行，会怎样呢？

血液就会停止运行。所以，中医把这种情况称为“气滞血瘀”。

现在很多人体内都有瘀血，我一般会建议大家冲服三七粉。但

有些情况下单独服用三七是不起作用的，因为有可能瘀血的根源是
情绪郁结。只有根据病因进行调理，把郁结的肝气疏开，瘀血才会

化开。

有一个特别经典的方子——血府逐瘀汤，现在有中成药“血府

逐瘀胶囊”等制剂。这个方子对于调理肝气不舒导致的瘀血特别管

用。现代人的瘀血多数是由气机郁滞造成的。因此，血府逐瘀汤已
经成为中医大夫活血化瘀的常用方了。

总的来讲，情绪不好就会导致气机紊乱，如《黄帝内经 · 素问》

所言：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，……惊则气乱，

劳则气耗，思则气结。不同的情绪会引起不同的气机问题，气机发

生变化之后，会使体内的气血紊乱，导致痰湿、瘀血等问题出现。

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