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如果孩子生活在怜悯中，他们将学会自怜 041

什么糟糕的事情吗？”“如果今天不去幼儿园，你想做什么

呢？”“你希望今天如何度过？”或“你觉得做些什么可以让你
感觉好些呢？”

通过回答这些问题，妈妈可以帮助特蕾西明确自己真正需要
什么，想要什么，而不是鼓励“自怨自艾”。这也能给妈妈打开

一扇窗户，了解特蕾西的生活。有时候，孩子们假装生病是为了
引起关注，那么我们需要问问自己，最近是否过于忙碌或心事重

重呢？这时候，我们应该慢下来，多多思考，多陪陪孩子。

案例
19 当孩子说“我不行！”时

别附和孩子自怜的借口，以正向期待培养耐挫力与毅力

孩子们沉溺于自怜的另一种表达方式就是说：“我不行！”
这可能是孩子拒绝学习新技能的最佳借口。孩子对父母说：“别

指望我做到你想要我办到的事情，我没那个能力。”然而，孩子
真正的意思可能是“我不想做”，甚至是“我不愿意做”。

如果父母接受孩子的这种说法，就相当于默认了孩子说自
己没有能力。

父母当然不希望看到这场面。虽然很困难，有时候我们也
要逼着孩子勇于面对挑战，不给孩子借口逃避，并坚持对孩子

抱有积极乐观的期望。同时，我们还应该帮助孩子认识并承认