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荷叶粉

现代医学研究发现，荷叶里面含有很多生物碱，当您吃下这些生

物碱之后，第一，它会附着在您的消化道里，抑制身体对脂类的吸收；

第二，它能促进您体内的一些垃圾，尤其是脂类垃圾的代谢；第三，
它可以直接影响大脑的食欲中枢，就是您服用了荷叶之后就不容易感

到饿，从而产生减肥的效果。
荷叶既可以泡水，或者熬汤当茶喝，又可以采用中医外治的方法

进行减肥。

您可以把荷叶打成细粉敷到肚脐上，这是一个基础方。现实中碰
到很多个体差异，可以根据具体情况酌情加减其他药物。如果您便秘，

就可以在荷叶里面加上等量的决明子来通便。

因为荷叶本身性微寒，个别体质虚寒的人，用了荷叶会腹泻，那怎
么办呢？这时候可以加上等量的苍术来健脾止泻。

016 中医也可以不吃药
—— 敷 敷 肚脐百病消