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乙巳岁 己丑月
注 （1）脉位：脉搏跳动的深浅、长短。 水运太过，金火合德
脉位浅的，手指轻触就能感觉到，称为浮脉；
辛丑日辛丑日
脉位深的，需手指重按才能感觉到，称为沉
脉。脉的长度超过寸、关、尺三部的为长脉， 五九第二天五九第二天
达不到寸、尺的为短脉。
（2）脉数：脉搏跳动的速度和节律。
快的为数脉，慢的为迟脉，速度不稳定、跳动
有间歇的为促脉、结脉、代脉、散脉等。
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初 初 运 运
主客
睡眠 运动 天气 / 物候
太木
昨日 入睡 少金
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦
顺时饮食 今日待办 身体 / 健康 今日
忌房劳伤肾
⃞ 消寒糯米饭 ⃞ 足浴
⃞ 黄芪当归地黄茶 ⃞
⃞ 黄花墨鱼汤 ⃞
⃞ 绿豆芽 ⃞
⃞ 银耳羹 ⃞
丙午马年全年饮食方 丙午马年全年养生宜食

⃞ 茯苓粉 （10 克） ⃞ 山药 ⃞ 虾干
⃞ 栗仁 （7 个） ⃞ 墨鱼 ⃞ 海带
⃞ 红莲子 （带心 7~14 粒）、山茱萸 （炖肉放） ⃞ 紫菜
⃞ 熟地黄 （女 35 岁、男 40 岁以上，20 克）