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廿七

2025年12月
December 功效：散血消瘕，消积止痛，利水消肿。 水红花子

星期六

冬至 农历
【允斌的顺时养生建议】
第 冬月初八 乙巳蛇年的六之气（小雪、大雪、冬至、小寒）
二 这两个月易发大病，还可能有传染病流行。
候 饮食建议：饮果菊清饮（配方见 2025 年 12 月 28 日）可
·
第 清肺，祛湿热，抗病毒，服用熟地黄可补血益精。
二 养生重点：加强“冬藏”，充实身体的精气。
天
保养重点：胆、膀胱。
重点预防的疾病：传染病、结石相关疾病、消化道相关
疾病（尤其重视消化道出血）、心脏病。
重点调理的问题：尿频、失眠、头痛、口苦。