Page 45 - 肘后备急方

上各三分，大指之内，去 分，用补法；针刺足大趾趾甲下方靠

端韭叶，又针手少阴、锐 肉一侧、离趾甲三分处，再针足中趾
骨之端各一分。 趾甲上方三分处，也就是大趾内侧离

又方，灸膻中穴， 趾端如韭菜叶宽的位置；再针手少阴
二十八壮。 经、锐骨端，各进针一分。

10. 灸膻中法： 艾灸膻中穴，

二十八壮。

卷一
中医小常识

艾灸：千年温养之道

艾灸，古称“灸焫”，以艾绒熏灼体表穴
位，借温热药性通达经络、调理气血，属中医
外治法。《黄帝内经》载“针所不为，灸之所
宜”，其效如春阳化雪，至今为养生要术。

一、温经散寒，驱邪扶正
艾火性温善透，可化风寒湿邪、通气血凝滞。《医学入门》言：“寒者灸
之，使其气复温。”灸大椎、神阙等穴，能驱散沉寒，尤宜肩颈冷痛、脘腹
寒凉之人。

二、扶阳固本，培补元气
艾草为“地之阳”，其火纯阳，善补虚损。灸关元、命门可固先天肾气，
调后天脾胃。明医李梴称：“虚者灸之，使火气以助元气。”久灸可收精神焕
发、气力充盈之效。

三、调和气血，平衡阴阳
艾灸能引气归经，协调脏腑。肝郁灸太冲以疏泄，心悸灸内关以宁神。
《扁鹊心书》谓“保命之法，灼艾第一”，调穴位使气血归道，阴阳自和。

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