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苦海的源头，
是总想如己所愿、随心所欲
“苦”的定义简单明了，就是“不能如愿”。我们会
产生负面情绪，都是因为不能如愿。
这个世界上的所有事情并不会如你所愿。天气不会
配合你的想法；人际关系也无法随心所欲。因此，如
果期待凡事尽如人意，那我们的一生，将永远陷入苦海
之中。
人生会有诸多的苦，因为我们的心是很多“自我期
望”的结合体。自我期望太多，所以产生了苦。顺带一
提，会产生苦的自我期望，称为“烦恼”（明明不如意，
却不觉得苦，那就不是烦恼）。
如何才能消除人生的苦？只要消除“凡事想要尽如
己愿”的烦恼就好。
014 乐观和爱才是生活的解药
