Page 40 - 松弛感养育

早上需要松弛的节奏

早上是一天中最宝贵的时刻，成年人倾向于将早
上视为一个过渡空间，但我们不是“待在”早上，而

是尽可能快地“度过”。相反，对于你的孩子来说，早
上或下午没有区别：他们生活在此时此地。他们生活

的需求（醒来、玩耍、与你联系、娱乐、与兄弟打
架……）在一天中的任何时候都是一样的。我们成年

人往往在早上给孩子塞满提示，“起床、穿好衣服、吃

早餐、刷牙、做这个、做那个……”，我们不允许孩子
“待在”早上。我建议你从现在开始，把你的早上变成

“生活”的时间。早点儿起床（为此，你们必须提前睡
觉），给你们的早上赋予孩子所需要的松弛的节奏，并

尝试与孩子建立联系，同时在他们需要时陪伴着他们，
而不是不断地催促他们。

松弛 感 养育
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