Page 59 - 与独处相安，与万事言和

较好”，只会渐渐削弱自身的思考能力。所以说，年纪越

大，不是越应该对自己的健康有主张吗？
虽然目前我没有什么重大疾病，但是随着年纪增长，

身体逐渐僵硬，会出现各种变化，曾经也有过很不舒服

的时候，如罹患带状疱疹、手腕抬不起来、肩膀酸痛、
血压高、肌腱发炎、膝盖疼痛、脚痛等。但是我认为，

这些是我身体透露出的信号，因此并没有刻意处理这些

不适感，反倒是调整心态，与之和平共处。我想年纪大
了，身体产生一些变化，乃是无法避免的，但这不是要

大家忍耐，当疼痛难耐时，还是要接受治疗的。

我并非不会感到不安，只是不在意那些“健康至上”
的金科玉律。这点或许与我的个性有关。我总认为，年

纪大了，这儿疼、那儿痛，是理所当然的事，只要不是

痛得特别厉害，自然不必过度在意。对我来说，“别在
意”是很不错的健康法。

有时，只有自己才知道是否健康。健康有问题的人，

即使周围的建议再多，若你自己没有意愿处理、光是听
从他人意见，仍无法恢复健康。换句话说，能够帮助自

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