Page 56 - 与独处相安，与万事言和

因为体型像个圆滚滚的娃娃玩偶。虽然年纪大了之后，

稍微变瘦了一点，但还是常被周遭的人喊“红豆面包”。
依现代的审美观来看，被人说胖好像是种罪恶，但是我

想稍微圆润些没关系，只要健康就好。

话虽如此，我并没有特别重视健康状况。数年前开
始，我每个月会做一次检查。迈入 70 岁以后，为了爱护

仍然需要工作的身体，我会每周做一次针灸。针灸师原

本是位国学老师，是我在文学界的熟人，他自学中医，
之后开业治病。自从这位针灸医生去世后，我改成每个

月做两次指压。在维护老年的健康上，我也只做了这样

程度的保养。
对我而言，所谓健康不光指身体能动，头脑也必须

灵光。因此，我认为靠饮食摄取充足的营养最重要。一

般人在日常生活中，只要每餐都能吃到日本人自古以来
吃的食材就已足够。如果真要说有哪里不足，大概只有

钙质吧，而这部分只要靠牛奶补充便可以了。

到了我现在这个年纪，由于不知道自己还能再吃几
顿饭，因此吃不到想吃的东西，对我而言是一大损失。

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