Page 18 - 屏蔽力

这个时候有两点需要注意。一是“即使中途想到了什么，

也尽量不要添加到当天的清单上”。当然，非常紧急、必须处

理的问题另当别论。如果一想到什么就把它加到当天的清单

上，无论做多少事情，都不是在做减法了，你“在意”的事

情就不会减少。
另一点是待办清单要在当天早上确认。如果从前一天晚

上就开始做确认，会产生诸如“这个我能做好吗”之类的担

忧。但是，因为前一天晚上什么都做不了，到头来只是烦恼

被带到第二天清晨。

・重大问题

当你担心重大问题的时候，可能是积累了一些其他方面

的压力。就业和结婚这些本来就很重大的问题，是不能轻易

改变的。而当“在意”的对象是别人或社会时，你也是无能

为力的。

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