Page 13 - 屏蔽力

前 言
我们要屏蔽掉的是什么？

系：父亲和伴侣相继去世。我的伴侣每天都过得很充实，总

是很开心地做每一件事情，本应是前途无量的。伴侣的去世

给我带来了巨大的打击。人总有一死，时间是有限的，我切

身感到这是多么理所当然。

随着年龄的增长，我不知不觉步入 40 岁，感觉到与自己
已经度过的时间相比，人生所剩的时间越来越少。这种感受

变得愈加强烈起来。

但是，尽管时间如此有限且宝贵，失去了心灵依靠的我

“在意”的事情反而变多了。而且，我也开始在外面独立执业

了。每天都会发生一些小状况，搞得我精神疲惫。我突然意

识到，为了享受人生，我们必须学会屏蔽“在意”。
那么“在意”是什么呢？因为不是医学用语，所以也没

有特别的定义。但那样的话，话题便无法展开，因此我想在

此给“在意”下个定义。

简明地说，“在意”是指“无论做什么，脑子里都会浮现

出某种挥之不去的想法，从而带来压力的状态”。

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